Valerijana se koristi u alternativnoj medicini kao lijek za nervnu napetost, razdražljivost i nesanicu, kao i pomoc pri prestanku pušenja.
Valerijana djeluje na GABA neurotransmitere u CNS-u, povećavajući njihovu koncentraciju u procjepu između dvije nervne ćelije, povećavajući njihovo izlučivanje i smanjujući ponovni ulazak materija u stanicu.
Valerijana sadrži valerinsku kiselinu, koja je odgovorna za njen sedativni učinak.
Osim sedativa valerijane, ima i anksiolitičko djelovanje .
1-2 kašikice čaja preliti sa 2 dl ključale vode. Ostaviti da stoji poklopljeno 5-10 minuta. Procijediti i piti 2x na dan po šoljicu.
Korijen valerijane.
Djelovanje i upotreba:
NAPOMENA: čaj se ne preporučuje trudnicama i dojiljama. Nakon 3 sedmice upotrebe potrebno je napraviti pauzu od 4-5 sedmica.